שלום לכולם וחג שמח!
קוראים לי דימה ואני בן 16 וחצי.
התאמנתי שנה וחצי במכון, ועכשיו אני בהפסקה של חודשיים כי אין לי כסף לחזור:cry_1: , אז אני מתאמן בבית.
אני יודע שיש לי בעיה של מסה, אבל אני עושה הכל כדי להעלות אותה, השתמשתי בפרפרקט 3000 ועליתי 4.5 קילו בחודש + תפריט ארוחות לעלייה במסה.
נתונים:
גובה: 177 ס"מ
משקל: 62 ק"ג
גיל: 16 וחצי
תוספים: פרפקט 3000 + קריאטין מונהדרייט
הנה כמה תמונות שלי מאתמול, מצטער על האיכות
, בקרוב אולי יהיו יותר טובות.
http://img510.imageshack.us/img510/2...2062204bu6.jpg
http://img205.imageshack.us/img205/4...2062205ry0.jpg
http://img205.imageshack.us/img205/6...2062209bo9.jpg
http://img216.imageshack.us/img216/2...2062202ae8.jpg
http://img205.imageshack.us/img205/8...2062201mp4.jpg