ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Rendi Orton
בסיריוס יש 16מנות שזה 2כפות כל מנה
ז''א 32כפות
ערכים לכף:
25חלבון
125פחמימה
625קלוריות
נגיד אני לוקח כף כל יום,זה ישאר לי לחודש בערך
כל חודש להוציא 450ש''ח (אני מזמין עם משלוח) זה לא הכי זול..
|
לא בהכרח להשתמש לפי הההמלצות שרשום אלה לפי הצרכים שלך (והתפריט)
סקופ אחד שווה לכ620 קל' שזה שזה יכול להחליף לך ארוחה אחת, בימים שאתה לא רעב ממש תקח כף ובימיים שאתה רעב תוותר על זה ותלך לפי התפריט הרגיל של הארוחות
בשביל זה נועד גיינר - חור בכיס אבל שווה (תלוי מתי)