פורסם במקור על ידי israel2290

הייתי 88 קילו על 12 אחוז שומן לפני כמה חודשים....התאמנתי שנה ומשו..
עכשיוו הייתי כמה חודשים בבית סוהר ייירד לי הכל ירדתי ממש במאסת שריר ועליתי קצת בשומן...
איך אני יתחיל כרגעע בישביל לחזור לאט לאט למוטב מאיפה להתחיל