ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי DropDead
עזוב אחי, הבן אדם רוצה דעות על התפריט ואחר כך בא בטענות שהם שטויות ואומר דברים אידיוטיים שנטחנו בפורום הזה כל כך הרבה ..
|
אנ בא בטענות לאף אחד זה פשוט דבר בסיס כל כך לדעת שזה טוב מאוד פחמימה פשוטה לפני ואחרי אימון מאוד בסיסי אתה אומר תאכל הכלל אחרי זה דבר טיפשי כי גם אם זה היה נכון שצריך רק אחרי וזה ממש לא נכון אם זה היה נכון אז צריך לאכול לפי כמות מסויימת ואף אחד לא צריך 100 גרם פחמימה אחרי אימון רק מישהו ששוקל 120 קילו
אז תעשה לי טובה