ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי CriminaL
אפשר לאכול פחמימות מורכבות לפני השינה עם זה אין שום בעייה ,להיפך זה מומלץ לגבי יוגורטים/חלב ושאר הירקות זה בכלל לא מומלץ.
|
למה מורכבות כן ופשוטות לא
תמיד יוצא לי בלילה לאכול או פירות\מעדנים
אוף :):):):) מה הבעיה עם זה?