העמסות מעלות את חילוף החומרים ובכלל מכניס את הגוף למצב אנבולי לפרק זמן מסוים.
ככול שתעשה אותו יותר ככה הוא יחזיק יותר, אבל צריך לקחת בחשבון שהוא יאריך לך את החיטוב.
כול זאת ועוד ניתן לקרוא בud2 זה מוסבר בקצרה בלי יותר מידי סיבוכים עם חוש ההומור המוזר של לייל.
__________________
knowledge is power
|