אמממ האמת אין קשר לקיץ :]
אני פשוט רוצה להגיע מהר בחודשיים שלושה האלו ל-8-9 אחוז שומן כמה נמוך שאני אוכל ומשם לתת מאסה ארוכה של 10-12 חודשים...
אינ לא רוצה לקחת את המאסה הזאת עוד חודשיים עכשיו ואז לחטב סתם שוב להתקע בזמנים וכל זה...
בקיצור יש לי פה החלטה קשה שלקחתי אותה כבר החלטתי כבר מה אני אעשה והקדשתי להחלטה הזאת המון זמן אז אל תדאג אני לא טועה !
ותודה ! עידן נשמה !
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|