ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Blabla144
ולהוריד את הפרפר במכונה?
התנועה דומה שם לא?
וקראתי באיזה פוסט שלא קיים כזה דבר חזה תחתון.
אם תאכלו לעלות תמונה ולהראות תחלק זה יעזור מאוד
תודה
|
נכון ,לא קיים חזה תחתון אבל לחזה הגדול ישנם שלושה ראשים :
Clavicular Head - סיבים העליונים .
Sternal Head - סיבים האמצעיים*.
Abdominal Head - הסיבים התחתונים.
אתה לא יכול לבודד ראשים ,בעבודה על החזה כל שלושת הראשים יתכווצו ,בשיפוע עליון /תחתון אתה שם דגש על הסיבים .
צירפתי לך קישור שתראה את הסיבים שעליהם דיברתי .
http://www.innerbody.com/image_musfov/musc10-new2.html
לשאלה הראשונה שלך ,אם עבדתה בעבר עם מכונה תעבור לעבוד חופשי .