לא יודע אני לא מת על המראה של תפריט. אין מספיק פחממות בבוקר, אין מספיק פחממות זמינות לפני אימון..
תוסיף ארוחת Snack של למשל 4 תותים ואגס או תפוז ו2 בננות ללפני האימון..
__________________
לא סופר שומן רווי
רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל 
תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי:
http://bux.to/?r=rotemtz
Sometime life gets you down, Just KEEP EATING
|