אני מעוניין להרזות 5 ק"ג, איך אני עושה זאת?
שלום,
אני בן 18 במשקל 79 ק"ג ו-1.81 מ'.
אני מעוניין להוריד 5 ק"ג בעיקר באזור האגן.
חשוב לציין שאיני רוצה להיראות כמו בטיסטה והתחיל סדרת אימונים עם משקולות, סה"כ להיראות נורמלי, לא רזה מידיי ולא שמן מידיי.
__________________
|