[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי toxicity

יש רק 2 דברים לעשות
להוריד קלוריות ו\או להוסיף אירובי
זה לא מדע אטום

אתה טועה. יש מצבים שבהם העמסה תעזור, או לחלופין מנוחה של שבוע או כמו שנאמר למעלה מעבר לנייטרלי.