התוכנית נראת די בסדר. באימון ME של הבנצ' הייתי שוקל להחליף את המילטרי פרס בסוג של הרחקה במישור האופקי (face pulls או scarecrows), אבל לא מדובר במשהו קריטי.
בקשר ל GM אני ממליץ לך בחום לנסות לשלב אותו בתוכנית מתישהו, מדובר באחת התנועות הטובות ביותר ל ME גם של הסקוואט וגם של הדדליפט.
__________________
|