ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי trx--->sus
ממש לא אהבתי גב אתה עושה גם טי באר גם מסור וגם בנט אובר מה ההגיון? חוץ מזה תוסיף עוד סט לבנצ' פרס והייתי מוסיף איזה דרופ סט במקבילים והאימון רגליים נראה לי קשה מדי אבל איך שאתה רוצה תגוון בין פרונט סקוואט לבאק סקוואט אל תינעל על אחד מהם
|
דרופסט במקבילים?
ומה אתה מציע בגב? זה טוב להגיד שזה חרא, תגיד איך לשפר גם אם אתה חושב שזה לא טוב