אשכול: קצת Weightlifting, אז מה קרה? :-)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-12-06, 22:55   #15
- Idan -
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי של- Idan -
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 7,163
שלח הודעה דרך Yahoo אל - Idan -
ברירת מחדל
דווקא בסקוואט עם טכניקה טובה, זוקפי הגב יעבדו חזק יותר, אבל זה לא רק זה. הקטע שבדד ליפט קלאסי כל פלג הגוף התחתון עובד חזק ובגלל זה יש התנגשות.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
- Idan - מנותק   הגב עם ציטוט