ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי xpl1
למה סוכר ענבים לפני האימון ?
בשביל להקפיץ תאינסולין ואחר כך לגרום לו לצנוח באמצע אימון ולקבל סחרחורות ?
|
אם הוא יקח 5-10 דקות לפני אימון זה ישמש לאנרגיה זמינה האינסולין עוד לא יספיק להישתחרר , האינסולין משתחרר רק אחרי 20 דקות