ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ninja · 27-04-08, 16:08

כשאני רציתי להביא דגש לאימון ידיים בabcd זה היה ככה
A חזה
B ידיים
C רגליים כתפיים
D גב

באימון ידיים תעשה לבייספס 10 סטים לטרייספס 14
לא צריך להסחף סתם עם 20 סטים

27-04-08, 16:08	#12
ninja חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של ninja הודעות: 560	כשאני רציתי להביא דגש לאימון ידיים בabcd זה היה ככה A חזה B ידיים C רגליים כתפיים D גב באימון ידיים תעשה לבייספס 10 סטים לטרייספס 14 לא צריך להסחף סתם עם 20 סטים