אשכול: התפריט שלי לחיטוב ,מבקש עזרה ושיפור
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-04-08, 20:59   #2
yates3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 53
ברירת מחדל
תפריט בסדר
אבל תדאג להוסיף יותר חלבון לארוחת בוקר
אני הייתי מחליף בין ארוחה 4 ל3
ותוריד את הפרוסות לחם לפני השינה
yates3 מנותק   הגב עם ציטוט