ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shaytaub
תודה אחי, רק שתדע שאני ממש מחזיק ממך.. אתה נותן הרבה מוטיבציה להמשיך ולהתקדם..!
|
אחי באמת שחבל על החיטוב.. אני מבין ת'צורך לאחוז שומן נמוך יותר אבל ת'צריך להבין שאתה מאבד גם שריר בחיטוב ואם אתה עושה חיטוב על אחוז שומן נמוך כמו שלך אפשר לקרוא לזה שאתה מאבד שריר סתם בלי סיבה.. תפסיק חיטוב !!
אני מבין אם אתה לא רוצה לתת מאסה, תן נייטרלי או נקי.. באמת שחבל על השרירים..