זה תלוי בהרבה גורמים
אימון אחד בשבוע של 12 סטים כל עוד הוא אינטנסיבי ברמה אחת מעל אז זה בנזונה.
אם אתה מתאמן לא הכי עצים שיש אז תרביץ 16..
__________________
לא סופר שומן רווי
רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל 
תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי:
http://bux.to/?r=rotemtz
Sometime life gets you down, Just KEEP EATING
|