ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

blackbimer · 26-04-08, 19:38

במידה ואתם מתאמנים פעם בשבוע..?

אני בדעה ש16 סטים זה האידיאלי ו12 סטים לשריר קטן

שוב אני מדגיש אימון פעם בשבוע...

מנגד המאמן שלי טוען ש 12 סטיל לשריר גדול גם יספיקו..

26-04-08, 19:38	#1
blackbimer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של blackbimer הודעות: 669	כמה סטים אתם נותנים לשריר גדול במידה ואתם מתאמנים פעם בשבוע..? אני בדעה ש16 סטים זה האידיאלי ו12 סטים לשריר קטן שוב אני מדגיש אימון פעם בשבוע... מנגד המאמן שלי טוען ש 12 סטיל לשריר גדול גם יספיקו..