ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Rendi Orton · 26-04-08, 16:25

אני יודע אחי,לשריר כמו יד קדמית/אחורית מספיק 12-14סטים מקסימום 15סטים לשבוע.
אבל אפשר לבודד את השריר לקרוע לו את הצורה בדרופ סטים ופרמידה לתת לו מספיק מנוחה (לאכול נכון).

26-04-08, 16:25	#8
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	אני יודע אחי,לשריר כמו יד קדמית/אחורית מספיק 12-14סטים מקסימום 15סטים לשבוע. אבל אפשר לבודד את השריר לקרוע לו את הצורה בדרופ סטים ופרמידה לתת לו מספיק מנוחה (לאכול נכון).