ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי LittleNigga
אלקנה, סייקל זה לקחת את הגווארנה 3 ימים ואז 3 ימים לא לקחת ...
השאלה שלי, יש לי אימוני Abxabxx אז לקחת את הגווארנה גם בימים שאין אימון ? כי זה יוצא ככה 3 ימים עם 3 בלי...
תודה .
|
זה לא שאתה חייב לקחת את הגווארנה בתוכנית שלך למשל אני חושב שעדיף לך לעשות 2 ימים עם 2 ימים בלי ולעשות את התוכנית בצורה הבאה:
ABXXABX ככה תוכל לנצל את הגווארנה יותר טוב