אומייי גוד אתם כאילו פרייארים אתם מאמינים ל50 גרם חלבון במנה....חחחחחחחחחחחחח
איזה קרועים אתם
מנה וסיריוס מאס זה 400 גרם אבקה שזה אומר 8 כפות הגשה שלה@! ואז תקבלו 50 קרם חלבון
לכן זה ממש לא בזבוז כי לא תקבל 50 גרם חלבון גם אחריי יום!
לנושא:אין צורך לקחת מנות הגשה מוגזמות כפי שהיצרן ממליץ (400 גרם אבקה ליום...)
2 כפות בבוקר +אחריי אימון +1 לפניח השינה
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16
|