ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי DrStyle
אוקיי ביינתים אני בן 13.5 ואני ילך למכון כושר בגיל 14..
עד גיל 14 מה אני יכול לעשות בבית ? שכיבות סמיכה וכפיפות בטן ? מה עוד, כמה סטים וכמה פעמים..?
נתונים: 1.62-63
שוקל 48..
בקיצור מה אני יכול לעשות בגילי ?
תודה מראש. (:
|
אתה יכול להתחיל בלטחון כמו שמעולם לא טחנת