ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maradona
אם יש לך אפשרות לשתות עם חלב לך על זה
אבקת חלבון+סוכר ענבים+חלב 1%=השייק האולטימטיבי
מהירות הספיגה אינה פקטור כאן,לעומת זאת הקזאין שבא עם החלב תורם רבות
|
נכון מאוד לחלבון קזאין יש אפקט אנטי קטבולי וגם הוא חלבון איטי מה שעושה את השייק למשולב עם חלבון איטי זה יתרום הרבה מאוד