ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי zav
איפה המחקרים? אני באמת רוצה לקרוא.
ואני רוצה לראות אותך אוכל 3500-4000 קלוריות במסה שמחולקות ל-3 ארוחות....
|
לא זה לא נוח לי 3 ארוחות, יש לי גם רצונות כמו רעב וכו.
אני עושה במסה 4 ארוחות ביום בלי אימון ו5 ארוחות ביום אימון (כולל ארוחה אחרי אימון).
בחיטוב זה 3 ארוחות אם אין אימון ו4 ארוחות אם יש.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)