ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
אתה לא טמבל, אם אתה לא על חומרים תגיע מהר מאוד לאימון יתר, וגם אם לא הרבה תועלת לא תעשה.
|
אני לא מבין למה שאני אגיע לאימון יתר?
תחשוב שנגיד בAB אני עושה סה"כ בשבוע 18 סטים לשריר, רק שאני מחלק את זה.
מה גם שניסיתי כבר את כל התוכניות, FBW זה המיץ של הזבל, AB סבבה אבל כמה כבר אפשר?
ציטוט:
מי אמר לך לעשות 18 סטים יא גנוב ?!
אני עושה פירמידות בגלל זה אני מגיע ל-18 סטים ,בקיצור לשיקולך ...
|
בסדר.. אני לא מעוניין בזה, תודה בכל זאת.
אני לא רוצה לעבוד רק על חזה ביום נפרד, אני רוצה לתת דגש לרגליים ולגב ולדעתי על מנת לתת דגש כמו שצריך אני רוצה לתת את המקסימום שלי באימון על השריר הזה בלבד וזהו.