למה אתה רוצה לעשות Psmf?
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
בעיקר טונה במים, חזה עוף, ביצים.. גם אבקת חלבון [יש אולי 1-2 גרם פחמ'], קוטג' יש כמה גרם פחמ'? אין לי מושג אני לא אוכל את זה..
בעיקרון אחי דבר עם בולט הוא כתבנו לעינייני עינוי עצמי בדיאטה
|
זה לא עינוי עצמי, זאת דווקא דיאטה שנועדה לאנשים שאין להם יותר מדי זמן לעשות אירובי ולהתאמן הרבה, ועם % שומן יחסית גבוה ושמגיבים טוב לדיאטות דלות פחממות