ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

25-04-08, 19:35

החלוקה שלי היא

חזה ויד קדמית

גב יד אחורית

רגליים כתפיים

עכשיו מתאמן ככה

Xaxbcax
תמיד האימון האחרון יהיה ליד קדמית וחזה לתת דגש או לחילופין הוא יהיה לגב ויד אחורית

9 סטין שריר קטן
12 שריר גדול

מה אתם אומרים?

25-04-08, 19:35	#1
Blabla144 Guest צפה באלבומי התמונות של Blabla144 הודעות: n/a	התנגשויות שרירים החלוקה שלי היא חזה ויד קדמית גב יד אחורית רגליים כתפיים עכשיו מתאמן ככה Xaxbcax תמיד האימון האחרון יהיה ליד קדמית וחזה לתת דגש או לחילופין הוא יהיה לגב ויד אחורית 9 סטין שריר קטן 12 שריר גדול מה אתם אומרים?