ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ja Rule
בלי להעליב, הוא מבין טוב יותר ממך.
בקשר לקראטין:
קראטין הרי ממלא בנוזלים, ומטרת החיטוב היא להוריד כמה שיותר הרי, זה לא יוצר ניגוד?
מה המינון המומלץ לקראטין, 5 מ"ג בבוקר ובצהריים לפני אימון?
|
נכון שקריאטין סופח נוזלים אבל אם עושים חושבים שנייה
עדיף לך לנטול קריאטין חוץ מהתקופה האחרונה בחיטוב אחרת אתה מאבד יותר מסת שריר וירידה רצינית בכוח