ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ja Rule
בלי להעליב, הוא מבין טוב יותר ממך.
בקשר לקראטין:
קראטין הרי ממלא בנוזלים, ומטרת החיטוב היא להוריד כמה שיותר הרי, זה לא יוצר ניגוד?
מה המינון המומלץ לקראטין, 5 מ"ג בבוקר ובצהריים לפני אימון?
|
5 גרם = כפית פעם ביום
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|