אתה בטוח לרדת ל-1700 קלוריות
אתה בטוח לרדת ל-1700 קלוריות???????
כי אני עושה כמעט כול יום (ראשון עד רביעי אימון) בדרך כלל ראשון אירובי 1000 קלוריות שורף בשעה וחצי ספינינג
שני משקולות 500 קלוריות בשעה וחצי
שלישי ריצה שעה 600 קלוריות
ורביעי משקולות שעה וחצי 500 קלוריות
|