אחי שומע קראתי קצת גם על הסיריוס מאס
ועל כל מנה שאתה לוקח אתה מקבל 50 גרם חלבון שזה בזבוז אבקה
כי הגוף יכול לקלוט בפרק זמן מסוים 23(או 32 גרם)גרם יענו משהו בסביבה הזאת
אז אם אתה לוקח כף אחת מתבזבז לך הרבה חלבון
גם מישהו מהצוות אמר שפשוט לחלק את זה לחצי מנה ולחצי מנה
ואז מהחלבון יוצא לך בחצי מנה 25 והגוף סופג את הכל וככה אתה מקבל יותר חלבון
מבין אז היתי ממליץ לך לחלק את המנות לחצי
|