ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי squeezy
חח תודה.
נראה לי שאני אדחה את החיטוב בחודש ככה ואנסה לאכול באמת טוב ולעלות במסת שריר.
|
אחי חודש לא יספיק לא רואים תוצאות רציניות בחודש.
ריבועים זה לא הכל,אתה לא רוצה גוף קטלני,צורת V וידיים רוצחות?
לדעתי תמשיך במאסה תקופה ארוכה
בהצלחה
