ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Rendi Orton
מה זאת אומרת הצעות לשימוש?
אם חסר לך בתפריט כמות פחמימות חלבון וקלרויות מסוימת,תכניס את זה מהסיריוס מסס
אתה יכול אחרי אימון,בבוקר,בלילה וכ'ו
אם אתה מתכוון איך מכינים-אתה שם כמה כפות שאתה צריך לתפריט בבלנדר עם חלב/מים ומפעיל ושותה וזהו..
|
שאתה תיהיה ברמה שלי תחלק לי עצות סבבה