ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי bar_y
Serious Mass הוא אחד הטובים אבל זה לא מוצר חסכוני נגמר מהר
|
אם אני לוקח 2 ביום מנוחה ו 3 פעמים ביום של אימון תוך כמה זמן זה נגמר לי?(5.5 קילו)
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי לוזון
אבל גבר שלא תחשוב שאתה לוקח את זה אתה מסודר ועולה
במסה תוך חודש חודשיים..
אתה צריך תפריט תזונה מסודר אחרת לא יקרה כלום..
כמו שאומרים בישראלבודי זה לא "אבקת קסמים"..
|
ברור אחי
תזונה נכונה וטובה
אימונים טובים
והרבה שעות שינה חחח