ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maorstyle
מה הוא אופן השימוש בסיוריוס מאס?
תודה לעוזרים
|
אחי הכל קשור לתפריט שלך
אני לקחתי ביום אימון ישר אחרי האימון ועוד כף ליפני השינה
וביום ללא אימון לקחתי ליפני השינה
עליתי 8-7 קילו תוך חודש (על תחשוב שזה יהיה גם לך )
לא יודע איך בדיוק עשיתי את זה ולו אכלתי כל היום שומן וחרא כזה
אכלתי הרבה מאוד אורז ופסטה והרבה הרבה בשר ושניצלים
ואני אחד שקשה לו לעלות במשקל
בהצלחה