שאלה קטנה בקשר לסקוואט בסמית'
התחלתי לעבוד לא מזמן על סקוואט ובינתיים בחדר כושר אצלי אני לא יכול לעשות חופשי אז אני עושה בסמית'
אז אם אני שם כל צד 17.5 כמה זה יוצא כי אין לי מושג כמה שוקל המוט בסמית'(לא הגיוני שהוא ישקול כמו מוט אולימפי)
__________________
 
|