24-04-08, 20:57
|
#18
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
קודם כל, הוא דיבר על לחיצה למטה, לא על משיכה כמו שאתה חושב. מעבר לזה, מתגובה ששיקו רשם פה פעם, היד האחורית היא שריר דו מפרקי שעוזר בקירוב (או בפשיטה) באחיזה רחבה או צרה בפולי/מתח, ככל שהאחיזה יותר צרה היד האחורית עובדת יותר
|
נחמד לא ידעתי את זה
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|