ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי look
אני יצאתי דביל ?
אתה יצאת מפגר פה, כי הכוונה ל40 אחוז מהקלוריות היומיות..
למשל, תפריט של 3000 קלוריות יהיו 1200 קלוריות מחלבון, משמע 300 גרם, ו1200 קלוריות מפחממה, משמע 300 גרם.
ואם גיל גרנות כותב שזה יחס מועדף על באדיבילדרים, אני רוצה לראות אותך קורא לו פאג.
ועוד דבר, גדילה משמע "להכניס יותר ממה שאתה מוציא". לא "לאכול 20000000 קלוריות מפחממות".
טמבל.
|
איפה הוא רשם את זה? 40:40 אני רוצה לראות,תביא לי קישור לאשכול שהוא אמר את זה.
מי יאכל 300גרם חלבון מי? מישהו ששוקל 150קילו אולי ...