אשכול: מישהו יכול להסביר בצורה ברורה למה צריך סוכר ענבים אחרי אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-09-06, 18:13   #45
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל
אני פשוט מפצה לפי הנפח של האימון. כל 2 סטים זה בערך 5 גרם פחמימות.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט