ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי oRis
א. הייתי כל החיים שלי ילד שמן וזה היה קשה
בתחלה רציתי ליואת רזה ואז הבנתי שגם רזה זה לא כיף וגם בשיביל לאשיר רזה צריך לאכול קצת
ושיש לך מסת שריר אתה יכול לאכול הרבה ולא להשמין מהר
וגם לאט לאט אנשים המרו לי להגיע למצב של מסת שריר יפה וחטוב ואני יכול אולי ליואת דוגמן
אז עכשיו הגתי למסת שריר שמספקיה לי אני רק רוצה לגיע לאחוז שומן נמוך ממש
אני יכול לעלות במסת שריר עוד הרבה אבל אני בנתים לא רוצה אולי שנה הבא
זה שאני קטן
וזה תמונה מהבוק שלי של שנה שעברה
המטרה עכשיו בקיצור להגיע ל8אחוז שומן ולעשות בוק חדש גם של גוף ולנסות דברים חדשים :]
ואם אני לא יצליח באותו רגע אני מעלה מסת שריר :]] חח |
אחי - אני מוריד בפניך את הכוכבע!!!
סחטיין על ההצלחה - אנכי גם שמן לשעבר אבל מעולם לא הגעתי לרמות כאלה של להתחטב ככה!!!
בעזרת השם מקווה שבזכות ישראל בודי ובזכות התמיכה של כולכם אני אצליח הפעם אחת ולתמיד!