ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

SergiO.o · 24-04-08, 12:38

מישהו שיחשב לי את כמות הקלריות בתפריט הזה.

6 לבן ביצה
100 גרם שיבולת שועל
8 פרוסות לחם מלא
טונה
300 חזה עוף
400 גרם כוסמת
2 קוט'ג

ועם יש לימשהו תפריט של לפחות 4000-5000 קלריות או קצת יותר..

תודה לעוזרים!

24-04-08, 12:38	#1
SergiO.o מושעה תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של SergiO.o הודעות: 70	עזרה קטנה מישהו שיחשב לי את כמות הקלריות בתפריט הזה. 6 לבן ביצה 100 גרם שיבולת שועל 8 פרוסות לחם מלא טונה 300 חזה עוף 400 גרם כוסמת 2 קוט'ג ועם יש לימשהו תפריט של לפחות 4000-5000 קלריות או קצת יותר.. תודה לעוזרים!