ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Rendi Orton
מוט דבאבל יו -8קילו
מוט ישר-20קילו (אולמיפי)
ואי אפשר לעשות לפי דעתי כפיפות מרפקים עם מוט ישר,זה קשה מאוד..
מוט W מותאם במיוחד ללחיצה צרפתית,כפיפות מרפקים וכ'ו
ומוט ישר לבנץ פרס,אחיזה צרה וכ'ו.
|
מוט W שוקל 6-7 ק"ג יש מוט קצר יותר מהאולימפי 10 ק"ג והאולימפי 20.