ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי talll
קודם כל,יד מעולה,כל הכבוד 
אבל לפי התוכנית שלך פה ליד האחורית,אם אני לא טועה,אתה לא עובד על השריר הקצר בטרייספ,לא כדאי לך לשלב תרגיל בשביל זה? |
אין כזה דבר, כשהשריר מתכווץ זה יחידה אחת
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|