אשכול: תכנית אימון חדשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-04-08, 14:48   #13
denous
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלdenous
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,971
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Rendi Orton
אוקי תודה רבה אחי,שלח לי תתיקונים פה או באייסי..
נ.ב אז בסוף לבצע את ההרמת כתף בשכיבה או בעמידה?
עשה אותה בעמידה...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
denous מנותק   הגב עם ציטוט