האם חישבתי נכון? יחס 1:2:3 (פחמימות, חלבונים, שומנים) כנסו
אני עשיתי לי תפריט של 3700 קלוריות עם יחס פחמימות חלבונים שומנים של 1:2:3
פחמימות: 500 גרם
חלבונים: 200 גרם
שומנים: 100 גרם
חישבתי נכון על מנת לעמוד ביחסים האלה?
__________________
גובה 1.76-1.77
משקל עדכני: 91.4 ק"ג
עליה כללית 36.4 ק"ג
|