ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי VoRteX
Panic קודם כל אחלה יד, באמת הפתעת אותי!
שנית כל, איך פולי עליון עם מוט V זה תרגיל ליד אחורית?
|
קודם כל, הוא דיבר על לחיצה למטה, לא על משיכה כמו שאתה חושב. מעבר לזה, מתגובה ששיקו רשם פה פעם, היד האחורית היא שריר דו מפרקי שעוזר בקירוב (או בפשיטה) באחיזה רחבה או צרה בפולי/מתח, ככל שהאחיזה יותר צרה היד האחורית עובדת יותר
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
