אבקה לעליה במסה..
שלום, אני מתאמן כ4 חודשים במכון כושר.
נתון התחלתי שלי היה :
(4.12)
גובה- 1.70
משקל 52.4
אחוז שומן 9.7
כיום אלו הנתונים שלי:
(17.4)
גובה-1.71
משקל 59.7
אחוז שומן 14
איך ההתקדמות הזאת לדעתכם מבחינת משקל?
אומנם עליתי במשקל וזה מה שאני רוצה אך גם השומן עלה הרבה...
לדעתכם כדאי לי לקחת אבקה לעליה במסה?
כיום אני עולה בחודש 1.5-2 ק"ג ואם אני אקח את האבקה אז אני יכול לעלות פי 2 מזה בחודש, נכון?
השאלה האם גם האחוז השומן עולה הרבה כשמשתמשים באבקה?
אני ראיתי על הקופסאות של הג'יינרים בחדר כושר שאחוז השומן הוא ממש אפסי...
אז מה אתם אומרים? האם כדאי לי לקחת כדי לעלות במשקל יותר מהר מאשר 1.5 ק"ג בחודש? המטרה שלי להגיע לפחות ל70 ק"ג וזה יקח הרבה זמן לפי הממוצע משקל שאני עולה עכשיו..
אשמח לעזרה.
חג שמח אנשים!
|