אשכול: שאלה בקשר לריצה - חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-04-08, 09:38   #4
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל
^^ אם אתה רץ מעל ל40 דקות באופן קבוע אתה שורף מסת שריר, כמובן שתלוי בתזונה למרות שברוב המקרים זה כן שורף. אני לדוגמא במסה נקייה. עושה חימום של 7.5- 10 דקות ואחרי אימון ריצה של 20, ואני לא שורף פה שום שריר
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט